bellicon® move & bellicon® bounce
Hebammenkurse prä- und postnatal

Hebammenkurse
Pränatal & Postnatal

Rückbildungsgymnastik
Pilates mit Baby

10 x 60 min. mit Anna Jacobi
Leistung der gesetzlichen Krankenkassen

Wenn du einen Rückbildungsgymnastikkurs suchst der dich wieder in Form bringt nach der Geburt deines Kindes, dann bist du hier richtig bei Pilates mit Baby.

Die Pilates-Matte Übungen sind für Frauen nach der Geburt angepasst. Bei dem Training geht es um Körperwahrnehmung, Haltung, Koordination, Aufbau der Tiefenmuskulatur und des Beckenboden, Balance und Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer in Verbidung mit bewusster Atmung.

Geburtsvorbereitungskurs für Paare

Januar/Februar mit Anna Jacobi

Neuer Geburtsvorbereitungskurs
Freitag von 17:00 – 19:00 Uhr (1x)
Samstag von 10:00 – 17:00 Uhr (2x)

bellicon® Training

bellicon® Trampolin ausprobieren

Wenn Sie die bellicon® Trampoline testen und ausprobieren möchten, können Sie sich hier für einen Termin anmelden.

Da die Praxis keine regulären Öffnungzeiten hat, sondern nur nach Terminvergabe öffnet, können Sie nicht jederzeit vorbeischauen und unsere Trampoline ausprobieren.

Diese Termine sind Kostenfrei

bellicon® move

Trainer:
Carlos Kroeker, Anna Jacobi
Start: Oktober 2018

Das bellicon® Move ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, welches viel Spaß mit sich bringt. In diesem Bewegungsprogramm wird eine korrekte Haltung und der korrekte Haltungsaufbau priorisiert. Das bellicon® Move Trainingsprogramm eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden/Problemen. Der Schwerpunkt im bellicon® Move liegt auf dem spielerischen Trainieren der Koordination und dem Gleichgewicht. Zudem soll es die Freude an der Bewegung wecken und so gesund und fit halten, bis ins hohe Alter.

bellicon® bounce

Trainer:
Cosima Jacobi
Start: Oktober 2018

Beim neuartigen bellicon® Bounce Trainingskonzept handelt es sich um ein Groupfitnesstraining, welches eine fest vorgegebene Struktur besitzt. Es ist eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftblöcken, welche abwechslungsweise durchgeführt werden. Ergänzt wird diese Trainingsform durch tänzerische Elemente und verschiedene Übungskombinationen. Dadurch wird – trotz intensivem Training – für einen hohen Spaßfaktor gesorgt.